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究竟喝哪种水比较好

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发布日期:2021-07-29 作者:康达水业 点击:

一、矿泉水:从地下深处自然涌出的或经钻井采集的水,含有一定量的矿物质,如钙、镁、钾、钠、偏硅酸、锌、硒等。国家对一些微量元素的含量是有要求的,例如锌必须大于等于0.2毫克/升,硒必须大于等于0.01毫克/升。保定康达水业介绍相比纯净水,喝矿泉水一定程度上能补充这些矿物质,但是能补充到的量很有限。


如果平常没法通过正常饮食(如充足的牛奶、豆腐、绿叶蔬菜等)摄取充足的钙,那么矿泉水还是可以提供少量的钙的。有些人不喜欢矿泉水,是因为担心矿泉水中含杂质太多对身体不好,其实对于市场上包装的矿泉水,只要是合格2021欧洲杯手机竞猜投注,就都是安全的。例如,砷、镉、铅等属于限量指标,氰化物、亚硝酸盐等污染物的含量也是有严格要求的。


二、纯净水:直接来源于地表、地下或公共供水系统的水为水源,经适当的水净化加工方法制得的水。在加工过程中一些矿物质和一些杂质会被去除掉。正是因为如此,有人认为喝纯净水可以防病治病,其实这是没有科学道理的。无论是纯净水还是矿泉水,作为饮用水都可以发挥参与人体内新陈代谢、维持体液正常渗透压及电解质平衡等各种生理作用。


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还有人认为纯净水缺乏各种微量元素,长期喝会导致营养缺乏,这也是不对的。因为2021欧洲杯手机竞猜投注喝水的主要目的是补充水分,至于各种微量元素,2021欧洲杯手机竞猜投注主要通过一日三餐进行摄取。也就是说,保定纯净水既不会因纯净而给健康带来额外的好处,也不会因为少了一些矿物质而不利于健康。


三、白开水:一般是自来水直接烧开后的水,这种水不仅便宜、容易获得,而且安全卫生,是《中国居民膳食指南》中推荐饮用的水。总而言之,无论是自来水煮开后的白开水,还是包装的矿泉水或者纯净水,都可以作为2021欧洲杯手机竞猜投注饮水的来源,但从性价比的角度,还是喝白开水最经济。




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